- ¿Por qué es importante ejercitar nuestro cerebro?
  - ¿Cuáles son 1 o 2 cosas que producen “agotamiento cerebral”?
  - ¿Cuáles son 3 ejercicios mentales fáciles y rápidos que todos debieran hacer diariamente?
  - ¿Las palabras cruzadas y el sudoku son tan buenas para ejercitar el cerebro como se dice?  
  - ¿Por qué? Y actividades como tejer?
  - ¿Hay algún tipo de alimento que mejora nuestro “estado” cerebral?
  - ¿El ejercicio físico también ejercita al
cerebro?


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Está abierta la pre-registración para los cursos de entrenamiento mental para el 2011.
A los fines de diagramar los cursos para este año necesitamos que aquellas personas que estén interesadas en hacer los cursos nos completen sus datos. Los cursos tienen un cupo mínimo y máximo por lo cual para decidir qué horarios se abren necesitamos conocer cuantos participantes están decididos a hacerlos. más info>

Estás manejando por los suburbios una noche, buscando la calle adonde tenés que ir a cenar en la casa de un amigo que acaba de mudarse. Disminuís la velocidad a paso de hombre, bajás el volumen de la radio, dejás de hablar y mirás intensamente todos los carteles. Por qué? Ni la radio ni hablar afecta la visión. O si?

Hablando de usar el celular mientras se maneja, Steven Mantis, profesor del Department of Psychological and Brain Sciences de la Universidad Johns Hopkins dijo:

“Dirigir la atención a escuchar efectivamente “baja el volumen” del ingreso de información a las partes visuales del cerebro. La evidencia que tenemos actualmente sugiere fuertemente que la atención tiene severas limitaciones (un juego de suma cero). Cuando la atención se emplea en una modalidad – en este caso hablar por celular, necesariamente extrae un costo de otra modalidad – en este caso la tarea visual de manejar.” 

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Con las Olimpíadas frescas en mi recuerdo, tengo en mi mente la muestra de excelencia de mente, cuerpo y espíritu que exhiben. Como neurocientífica, neuropsiquiatra y autora en el campo del potencial humano, siempre me fascino mirando como se juntan todas las naciones del mundo para empujar el nivel del potencial humano físico y mental. Cuán fuertes podemos llegar a ser?  Cómo de rápido podemos ir? Cuán sin fallas puede ser nuestra performance? Y cuánta presión puede tolerar nuestra mente bajo el enorme desafío de la competencia?
Las presiones de las Olimpíadas son un paralelo con lo que hoy esperamos de la performance de nuestros propios cerebros, y la de nuestros hijos también. Todos queremos que nuestras mentes produzcan mayores y más perfectas performances, que soporten más presión y stress y manejen un desafío tras otro sin fallas, sin fracaso o debilidad.


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